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红小豆鲫鱼汤作用功效

2022-12-21 21:21:53 精选菜谱

鲫鱼[鲫鱼(学名:Carassius auratus,简称鲫,俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、细头、鲋鱼、寒鲋、喜头、鲫壳、河鲫 。]汤大家都知道,不仅营养丰富,而且口味鲜美[鲜美是一个汉语词汇,现代有新鲜美味的意思,古代释义是鲜艳美丽(出自晋朝陶潜的《花源记》)。]。而今天要向各位推荐的是鲫鱼汤的另外一种做法[基本解释1.处理事情方法。],叫红豆鲫鱼汤,这款汤对女性来说可以美容养颜,下面就让我们一起去看下它的做法吧。

材料

详解红豆鲫鱼汤的做法

红豆150克、鲫鱼300克、一块、料酒15克、盐5克。

红豆鲫​鱼汤做法

1、红豆冲洗干净备用。

2、红豆加入[汉语词汇,读音jiā rù,意思是加上,搀进去。]汤煲,倒入1500克水,浸泡[浸泡,读音是jìnpào,汉语词语,解释为将物体浸入在液体中。]30分钟[分钟表示时间长度的词语,一分钟等于60秒。]。

3、把浸泡好的红豆,连同泡红豆的水一起煮沸,转文火[文火,中药学名词,是指熬药时的火小而缓。]煲30分钟,直到红豆酥烂。

4、烧热锅子[锅子是甘肃省天水市特有的一道美食,是指一种特质的锅里做的饭,是当地农村盛行的过节美食。],加入40克油和一块姜,爆香。

5、放入鲫鱼,改中火,一面煎2分钟,同时轻轻晃动锅子,这样鱼皮不会粘连到锅子上。

6、把鲫鱼翻另一面,用同样的方法,中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼,煲汤没有腥味,而且汤汁的味道会更鲜美。

7、把煎好后的鲫鱼,放入红豆汤[红豆汤是由红豆加白砂制作而成的一种汤,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。]中,再次煮到沸。

8、转文火煲15分钟,最后加入盐调味就即可以吃。

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