功效：去斑，润肤[润肤，汉语词语，读音是rùn fū，释义为滋润皮肤。]，防止皮肤老化，健脾[健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。]。
材料：黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。] 30g，去核[又称脱核。]红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。] 20 枚。
方法：黑木耳洗净，红枣，加水[加水，将原来各水槽间的塑料软管换成钢管，在钢管和每个水槽正上方都安装一个防尘喷雾喷头，采用4个电磁阀供水，增大了供水量，使整套加水系统每个水槽出水口压力平衡。]适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐[晚餐有多重意思，有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐，健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐早吃少易患结石，所以晚餐很重要。]后各一次。经常服食[服食：道教修炼方式。]，可以驻颜[驻颜，读音zhù yán，汉语词语，出自《神仙传·刘根》，指使容颜不衰老。]祛斑[祛斑是现行女性美容当前的最大问题，由于环境等多种原因导致脸上的色沉素在皮肤表层显现出来了，就会出现时下五花八门的祛斑方法。]、健美[健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。]丰肌[丰肌圣宝主要是通过丰肌酶进入人体后，快速激活肌肉细胞，并促进活性肽的分泌。]，并用于治疗面部黑斑[黑斑又称“色素斑”，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观的“病症”。]、形瘦。