原料：黑糯米[黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。]，红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]。红塘[红糖成分红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。]。
做法：
1、将米洗净后加水[加水，将原来各水槽间的塑料软管换成钢管，在钢管和每个水槽正上方都安装一个防尘喷雾喷头，采用4个电磁阀供水，增大了供水量，使整套加水系统每个水槽出水口压力平衡。]浸泡[浸泡，读音是jìnpào，汉语词语，解释为将物体浸入在液体中。]备用[备用，汉语词汇。]。
2、将黑糯米和红枣加水一起熬煮熟[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。]。 如果喜欢甜味[甜味只具有糖和蜜一样的味道，是最受人类欢迎的味感。]的就加少许[《少许》是一个汉语词汇，基本意思是许少、少数、短缺。]红塘即可产妇[在分娩期或产褥期中的妇女。]和贫血者多吃好 。黑糯米含多种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]和 4 种氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]，也称补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]米。