原料：南瓜 250g，米 50g，白糖[白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。]少量。
做法：
1、先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥;
2、将米下锅加入[汉语词汇，读音jiā rù，意思是加上，搀进去。]适量的水，大火煮开 3 分钟[分钟表示时间长度的词语，一分钟等于60秒。]，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火[小火，无焰的火。]继续煮 15—20 分钟就可以咯;
3、加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜; 我个人觉得南瓜粥已经有很清甜[词语清甜拼音qīngtián 注音ㄑㄧㄥㄊㄧㄢˊ基本解释◎清甜qīngtián [freshandsweet]清润甘美 泉水清甜-qingtian]的香味了，为了身材着想，我就没有加糖[加糖Plustime是一个技能共享平台，致力于寻找城市中有技能的达人并分享给更多的人。]。且放冰箱冰过以后更好喝。