健脾[健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。]养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]粥
所需材料：小米100克、铁棍[铁棍，又称为抬铁棍，是一种较为大型的棍式表演形式。]山药[山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。]150克、红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]6个。
健脾养胃粥做法步骤详解[【词语】：详解 【注音】：xiáng jiě 【释义】：1.推断和解释。]：
1、准备食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]。
2、山药去皮[去皮是制浆造纸的术语，由于树皮（外皮）的纤维素含量很低，杂质很高，会降低蒸煮的效率，增加蒸煮药品的消耗。]切块[中药炮制方法。]、小米淘净、红枣分两半[两半是指道家指阴、阳。]。
3、三种食材全部倒入[倒入是一款休闲益智类游戏软件，支持Android 2.1运行系统。]电压力锅[高压锅又叫压力锅，用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上，于1679年由法国物理学家帕平发明。]。
4、加2大碗水。
5、盖好盖子定时25分钟。