桂圆[桂圆亦称龙眼，是一种水果。]是很多人喜爱的吃的，桂圆对人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]健康[健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。]帮助很大，而且长期选择[我们每天都被五花八门的广告和巧舌如簧的营销人员搞得晕头转向；被时尚潮流牵着鼻子走，信用卡严重透支；苦苦挣扎于数不清的经济新闻和理财建议中，投资收益一塌糊涂；买来一本又一本自助类书籍，指望从中学会塑身美-xuanze]桂圆，对人体各方面改善也是有着一些帮助，但是要注意的是，在吃桂圆的时候，都是要适量进行，可以每天选择一些，但是一次不能吃的太多，否则对自身健康也是没有任何好处的，那桂圆的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]是什么呢?
大家都认识桂圆，但是很多人对桂圆的作用并不是很了解，那在对它选择的时候，都是要注意不能随意的进行，要现在对它进行很好的认识，使得知道该如何选择。
桂圆的作用：
安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效[功效，汉语词汇。]。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血[益气养血，中医术语，症见面色无华，心悸气短，消瘦无力，月经不调，舌淡脉弱等。]，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。
桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
通过以上介绍，对桂圆的作用也是有着很好的了解，同时桂圆的营养价值也是比较高，在对它选择的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，但是在吃的时候，一定要适量，这对人体健康才没有任何的损害。