家庭纯牛奶什么时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]喝最好[中文解释为表示最理想的选择;最大的希望。]
都说纯牛奶的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]高，所以平日有空的时候就喜欢喝牛奶，但是朋友说喝纯牛奶有特定的时机，这样才能确保营养的吸收[吸收（英语：absorption，日语：すいとる），一般用在医药科学、物理学、生物学里，和生产、排泄意思相对。]，对身体有帮助。但是又不知道喝纯牛奶时间[时间英文名Time。]，所以想问问纯牛奶什么时候喝最好
司徒凌凝的回答：
纯牛奶具有丰富的营养价值，但每天喝除牛奶的时间也往往有所讲究，不仅有助营养价值的最大吸收，同时也能更好的运用于保健。每天喝纯牛奶没有固定的时间要求，但每天饮用牛奶往往有三个“最佳时间”，早餐喝纯牛奶等帮助热量供给的要求，下午四点喝牛奶也不错，如果是休息和睡眠[睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。]不是很好的人，可以在晚上喝牛奶提升睡眠的质量，而且睡前喝纯牛奶有助钙物质吸收。