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南瓜手擀面怎么做?

2017-01-14 14:49:21 健康问答

  用料:南瓜200克,高筋面粉350克,盐约3克;

  做法:

  1.南瓜切片熟,捣成泥状,晾凉;

  2.加入面粉、盐,先用筷子拌匀,再用手揉成光滑的硬面团(面要多揉一会儿),然后盖上湿纱布饧约30分钟;

  3.饧好的面团放在撒有一层薄面粉的案板上再揉一会儿;

  4.用纱布将适量面粉包裹起来,做一个粉包;

  5.将饧好的面团用手按扁,用粉包在上面撒上面粉;

  6.擀开,当擀至面片上没有干粉时再用粉包撒一些面粉;

  7.一直擀至约1毫米的厚度;

  8.将擀好的面片从两边向中间对卷;

  9.然后用快刀切成条状,再用粉包撒一层干粉防粘,从中间提起面条抖散,晾约半小时后即可下锅按自己喜欢的方法烹调啦!

  小贴士:

  1.用料中面粉的用量仅做参考,它会因为南瓜泥中水分含量的不同而变化;不过要注意提做手擀面的面团一定要和得硬一些,这样做出来的面条口感才筋道;

  2.面要多揉一会儿;

  3.擀面的时候,因为南瓜面团比较粘,所以当擀至面片上没有干粉时就要再撒上一些防粘;


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