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营养美味宝妈必备 宝宝辅食鲜奶火腿蝴蝶面

2022-10-12 15:17:25 面条

食材清单

牛奶 30毫升

蝴蝶面 80克

火腿肉 20克

油 2克

柠檬汁 少许

小技巧

1.由于是小宝宝们食用,所以我们要把火腿切的够小,更加安全,营养也更易吸收。 2.蝴蝶面很容易煮烂,不要用大火,控制好时间,不要太长。 3.当看到蝴蝶面和火腿肉有明显颜色转变,就可以倒入鲜奶了。

宝宝辅食鲜奶火腿蝴蝶面的做法步骤

1取出火腿肉,将其切成丁状,尽量小一点,将其放在碗中备用。在锅中倒入适量的水,等到7分热,把蝴蝶面倒进去,煮上大约3分钟。

2等到蝴蝶面煮熟后捞出来放在碗中,在锅中倒进适量的油,把煮熟的蝴蝶面和切好的火腿面一起倒进去,小火均匀翻炒。

3看到食材颜色有明显转变时,就可以把适量的牛奶倒进去了,继续小火煮2至3分钟,完全融合后就可以出锅,再淋上一点柠檬汁就更加完美啦。

营养密语

1.蝴蝶面比传统面食,更易消化,而且口感较软,营养又美味。 2.鲜牛奶中有着丰富的蛋白质,促进宝宝的健康成长,提高免疫力。

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