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藕炖猪蹄什么时候下藕

2022-12-21 21:23:15 精选菜谱

此款猪蹄[猪蹄又叫猪脚、猪手。]握养生粥适宜大便干燥[在化学工业中,常指借热能使物料中水分(或溶剂)气化,并由惰性气体带走所生成的蒸气的过程。],皮肤[皮肤,包住脊椎动物的软层,是器官之一,阻挡住外来侵入,亦保住水份,有保暖、阻隔、感觉之用。]瘙痒,咽干[咽干,中医认为是以脏腑阴虚为主因,阴虚火旺,虚火上扰,以致咽喉失养,治宜滋阴降火。]鼻燥,干咳无痰,产后乳汁缺乏、清稀以及皮肤干燥起皱[起皱,缝料被缝纫后,缝料在送料方向发生的皱缩,称为起皱。]等人群食用。

原料:

皮肤干燥人群食谱 猪蹄握藕养生粥

猪蹄500g 、鲜藕200g 、糯米[糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。]100g 、盐及味精[味精是调味料的一种,主要成分为谷氨酸钠。]少许。

做法:

将猪蹄镊毛洗净,从中剖成两辦入锅中加水煮至酥烂,捞出猪蹄去骨留皮及肉,放入糯米及藕(切小丁)一同煮4小时,撒上盐及味精即可。

功用:

益气润燥,养胃通乳

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