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山药红枣粥的功效做法

2022-12-21 20:38:07 精选菜谱

  材料:鸡胸肉[鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。] 30g 山药[山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。] 20g,米 1/4 杯,花[葱花是切碎的葱,作调味用。]少许,枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。] 10g。

枸杞山药粥的做法及介绍

  调味料[调味料,也称佐料,是指被用来少量加入其他食物中用来改善味道的食品成分。]: 盐适量。

  作法

  1.鸡胸肉切丁,用沸水川烫。

  2.山药削皮[削皮,即用刀斜切皮。]切块[中药炮制方法。],米洗净。

  3.锅中加入适量的水,放入米、鸡胸肉、山药和枸杞,先以大火煮沸,再转小火煮成粥。

  4.最后撒些葱花,加点[加点是游戏中一项专业术语,一般指给游戏角色添加属性点、技能点。]盐即完成。

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