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芹菜瘦肉粥的家常做法

2022-12-21 20:30:10 精选菜谱

  原料: 粳米[粳米是大米的一种,常见的主食。] 250 克,连根[连根拼音lián gē;出处《连理诗》。]芹菜 150 克;辅料: 盐、味精[味精是调味料的一种,主要成分为谷氨酸钠。]适量[适量,指数量适宜;适当的数量。];

芹菜粥(二)的做法及介绍

  做法:

  1.芹菜拆洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。]后切段;粳米淘洗净。

  2.芹菜、粳米加水同入锅,先用旺火煮至大沸,在改用小火熬成粥。

  3.食用[食用,意思是可作人的食物的。]时放适量味精和盐调味。

  特点: 清肝热,降压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。],尤适于高血压[高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]、头晕头痛者食用

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