原料：粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。]，鲜合花，红糖。
作法：粳米洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]，清水泡 5 小时，鲜合欢花[合欢花（拉丁学名：Albizzia julibrissin Durazz.）是豆科，合欢属落叶乔木，喜温暖湿润和阳光充足环境，气微香，味淡。]洗净。砂锅旺火[生旺火是中国北方地区的一种历史悠久的风俗习惯，主要以山西为主，河北、内蒙古等地也有庆祝。]上，加入[汉语词汇，读音jiā rù，意思是加上，搀进去。]粳米，清水，烧沸后加入花朵，红糖，改文火[文火，中药学名词，是指熬药时的火小而缓。]熬成粥。并见粥面有粥油为度。 每晚空腹，睡前 1 小时，温热服，本品具有安神解郁[解郁jiěyù 凡五气之郁，则诸病皆有，此因病而郁也。]，和活血之功效。