木瓜，营养丰富，具有美容功效。小麦[小麦是小麦属植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，起源于中东地区。]胚芽[植物胚的组成部分之一，与胚轴相连。]位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。木瓜与麦胚一起煮，五分钟[五分钟（Five Minutes）是一家Social Game的开发和运营商，专门为玩家提供符合“五分钟”理念的Social Game。]就能搞定的营养早餐[早餐又称早点、早饭。]。
五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥
主材：麦胚60克、木瓜100克。
配料：白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]5克。
木瓜麦胚粥的做法：
1、准备食材：麦胚、木瓜;
2、木瓜去皮、去籽、洗净，切块
3、清水煮沸，放入木瓜煮熟[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。];
4、加入麦胚，拌均，盖上盖子关火;
5、开盖，喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可。
温馨提示：
1、木瓜选择半黄即可;
2、木瓜煮熟，放麦胚拌均关火，我选择麦胚是易熟型;
3、喜欢吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。
做菜网小贴士[源与英语谐音"small tips",大意为小知识或者作为补充说明时使用。]：
1、木瓜和风尾菇能一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶[脂肪酶（Lipase，甘油酯水解酶）隶属于羧基酯水解酶类，能够逐步的将甘油三酯水解成甘油和脂肪酸。]，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用;风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高免疫力的作用。
2、木瓜和玉米笋能一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。