今天美食菜谱网给各位分享产后血气虚产妇怎么补经验，其中也会对产后半年多，气血虚，吃什么口服液好(产后虚弱喝什么口服液)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临菜谱的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
产后半年多，气血虚，吃什么口服液好
气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,*参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等. 这是有问必答网的医师回答的，不过我建议还是食补为主，我经常做的是红枣莲子羹，或者是煮黑豆，一定煮透，和黑豆汤吃黑豆。自身感觉药补远不如食补。
产后气血不足怎么办？
产后吃什么补气血最快最好的
我来回答您的问题：产后吃什么补气血最快最好的，希望对您有帮助~人流后吃什么补气血，产后吃什么补气血最快最好的，流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。那么女人流产后吃什么补气血？我们就看一起看看吧。"十个女人，九个贫"既然气血不足，就得补，一说起补气血，大家就想到猪肝、红枣、红糖。其实红糖之类补气血的效果微乎其微！小月子吃什么补气血，产后吃什么补气血最快最好的，PWRH产美盾含多种抗**营养元素，以及维生素C、铜、蛋白质及多种维生素等协同作用，清除体内自由基，增强身体免疫力，改善气血。人流产后吃什么补气血？产后吃什么补气血最快最好的流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。4、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。卫生组织WHO发现女性在“小月子”期间需要大量供给含有21项血液必需原料，PWRH营养，更快更稳的补充血液必需原料，从而保证了红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加快红细胞生长，促使血量充沛，保证血液运输通畅使血液良性循环。人体内血液的总量统称为血量，也就是血浆量和血细胞的总和，但除了红细胞外，其它血细胞数量很少很少，通常忽略不计。红细胞的主要生成场所是骨髓内。靠红细胞生成素和血红素产生。红细胞的生成就是由生成素负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中，作用在骨髓上，令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时，红细胞生成素无法正常合成。在给予红细胞生成素的同时必须注意体内血红素铁PWRH的含量，其促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有效的快速补血。而当体内不足，不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟，降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小，颜色较白，数目也会减少。补气血就要补铁但植物性食物中只含有非血红素铁。非血红素铁以三价铁的形式存在，必须将其还原成二价铁即血红素铁才能被吸收。吸收差且副作用多。而补血吸收合成率是关键，法国PWRH营养，血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不**肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。人流后容易损伤子宫内膜不得不了解一下子宫和卵巢是作为女人的一个标志，如果你没有办法保护好你自己的子宫和卵巢的话你的身体可能都会出现非常多的状况，所以女性一定在平时的时候就要调理成适合自己的那一种状态才行的。尤其是两次或多次人流，非常容易损伤子宫内膜，导致内膜失去自我修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。因人流而导致子宫穿丨孔的不乏其例，在子宫内膜与子宫基底层之间的正常组 织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子宫肌丨瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症。所以人流后要及时的修 复子宫内膜，PWRH研究科技促进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激活巨噬细胞，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修 复。激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，分泌的表皮细胞生长因子。流产后注重盆底肌的恢复显得格外重要盆底肌，即盆底肌肉，通俗来讲盆底肌肉是托起尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器的肌肉群，怀孕会对盆底肌造成一定的伤害。建议试试这套动作，椅子式膝盖和双脚自然分开，向下半蹲，把你的双臂举过头顶，手掌相对。保持这个姿势，做3个深呼吸。大多数产后盆底肌是不需要修 复的，个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业护理。正常情况下，产后三个月内口服专用产后专用修复营养，盆骨和盆底肌肉可以自然回复。怀孕、生产是大多数女人的人生必经之路。盆底肌肉承担着来自腹腔压力和盆腔脏器压力，当女性妊娠时，随着胎儿的逐渐长大，子宫对盆底的持续受压，会使盆底肌肉在持续受压中逐渐松 弛。而且妊娠期受避孕激素的影响，Ⅰ、Ⅱ型胶原蛋白作为盆底结构组织的重要组成部分含量下降，加上高血清松 弛素水平，就会导致盆底结构松弛。PWRH营养不仅是盆骨和盆底肌修护的营养，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质的产后修复因子，多项子宫修 复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。人流后吃什么补气血，流产后的饮食原则流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的身体的康复，饮食调整应注重以下几点：1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2、流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。建议：PWRH营养人流后补充时间为15-30天。3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食**性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能**性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。关于“人流后吃什么补气血，产后吃什么补气血最快最好的”就给您解答到这里，希望能对您有帮助~ctw产妇吃什么补气血最好
产后怎么补身体？别留下病根陪伴你产后怎么补身体？一般女性在产后身体都比较虚弱，需要补身体的，除了休息之外身体的营养的补充也是至关重要。产妇的饮食需要多加注意，营养均衡，合理的去搭配才行。另外吃也是很讲究的，补充太多也是很不健康的。并且产后的饮食也有很多的禁忌，许多产妇不能吃的东西需要注意。无论是顺产还是小产，中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草这让外国人目瞪口呆，也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下，是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用，世卫WHO组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准。 一 注意伤口及子宫损伤： 现在医疗技术发达，很多女性在生产时选择了剖腹产，减轻了生产带来的痛苦。在产后护理阶段，产妇要多注意自己伤口的愈合情况，尤其是在夏天伤口容易感染，更要多加注意。坚持早晚用酒精擦拭伤口，消消毒，擦身体的时候也要注意尽量不要让伤口接触到水，减少细菌滋生。不管是顺产还是剖腹产生产过程中孑宫的损伤是避免不了的，怀孕生子是一个很辛苦的过程，很多孕妇都盼着预产期赶紧到，赶紧卸货，这样就可以解脱了。然而过来的妈妈们都知道，等孩子生下后真正的考验才开始了。而且女性产后的身体很脆弱，需要一段时间来恢复。尤其是子宫，怀孕期间被撑得像个气球一样，现在一下子“放气”了，由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用，孑宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是孑宫肌瘤剔除，孑宫内膜炎或反复人工小产后清宫等导致的孑宫内膜基底层破坏，造成孑宫内膜重度损伤，再生修复困难'常引起孑宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。PWRH产后专用修复营养让损伤的孑宫内膜再生，从而补充缺失的孑宫内膜，国内外学者做了很多研究。血管新生是孑宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。应用细胞因子、细胞或其他物质**缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修复，PWRH具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力，即迁移到损伤的特定区域'并且定居于此，进而发挥各种组织修复功能。 二 注意营养搭配： 由于产妇分娩之后耗费大量的体力，需要休养恢复体质，产妇在产后的的饮食就要十分的注意，很多禁忌不能吃的东西千万不能吃。众所周知的是产后饮食一定不能吃辛辣**性食物，因为，进食辛辣类食物，容易加重气血虚弱，导致耗气、损血，更容易导致便秘，最重要的是对孚乚汁也会产生不利的影响后。产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。一般产后会出现脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。“PWRH”修复营养素中富含多种抗**营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。 三 产后炎症： 据世卫组织（WHO）权威数据表明，当前生殖系统炎症的现状令人触目惊心宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，已婚女性患病率则高达95％，远远超过感冒的发病率。妇科炎症是女性这一生很难绕开的疾病，尤其是已婚女性。妇科炎症种类多样，加上很多姑娘对此重视程度不够，或者治疗不及时，病情也总是反反复复，难以好彻底。长此以往，炎症越来越严重，不仅影响平时的正常生活，还增大了患上妇科癌的几率。那么妇科炎症的表现有以下几点：1白带异常 2私处异味 3月经不调 4妇科疼痛 ，产后，身体很虚弱，此时我们选用PWRH产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分 一修：修复术后孑宫内壁的创伤 内膜细胞组织修复 预防宫颈内细胞粘连二补：补充孕产流失营养平衡体内的营养三调养：1、孕产激素2、睡眠系统3、生殖系统4、妇科系统5、创伤（孑宫）系统6、消化系统 四 补充气血： 很多产后宝妈都出现了气血虚弱的症状，普遍的气血不足看起来十分虚弱，需要及时调理才能帮助身体的恢复。气血两虚容易导致产后宝妈脸色不佳，还会四肢冰冷，困倦乏力，因此及时通过饮食调理十分重要，而经常能接触到的食物如益母草母鸡汤之类的，起效慢而且容易发胖。这时需要补充PWRH产后专用修复营养，修复产后孑宫，气血不足。 PWRH标准:1、补充流失，修复创伤营养18-20%2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%3、恢复生殖弹性营养26-28%4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%5、铁、锌、钙5-8%6、血红素的补充10-12% 最后祝每一位妈妈都要好好的爱惜自己的身体，还有在月子期间保持好的心情很重要，可以听听轻音乐，看看育儿方面的书籍，少看手机，当然好的心情离不开家人的照顾和理解，也可以家人多交流关于育儿及产后护理的相关注意事项，这个时候尽量让家人帮助你做一些事情，千万不要自己逞强。产妇吃什么补气血最好
产后怎么补身体？别留下病根陪伴你产后怎么补身体？一般女性在产后身体都比较虚弱，需要补身体的，除了休息之外身体的营养的补充也是至关重要。产妇的饮食需要多加注意，营养均衡，合理的去搭配才行。另外吃也是很讲究的，补充太多也是很不健康的。并且产后的饮食也有很多的禁忌，许多产妇不能吃的东西需要注意。无论是顺产还是小产，中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草这让外国人目瞪口呆，也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下，是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用，世卫WHO组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准。 一 注意伤口及子宫损伤： 现在医疗技术发达，很多女性在生产时选择了剖腹产，减轻了生产带来的痛苦。在产后护理阶段，产妇要多注意自己伤口的愈合情况，尤其是在夏天伤口容易感染，更要多加注意。坚持早晚用酒精擦拭伤口，消消毒，擦身体的时候也要注意尽量不要让伤口接触到水，减少细菌滋生。不管是顺产还是剖腹产生产过程中孑宫的损伤是避免不了的，怀孕生子是一个很辛苦的过程，很多孕妇都盼着预产期赶紧到，赶紧卸货，这样就可以解脱了。然而过来的妈妈们都知道，等孩子生下后真正的考验才开始了。而且女性产后的身体很脆弱，需要一段时间来恢复。尤其是子宫，怀孕期间被撑得像个气球一样，现在一下子“放气”了，由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用，孑宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是孑宫肌瘤剔除，孑宫内膜炎或反复人工小产后清宫等导致的孑宫内膜基底层破坏，造成孑宫内膜重度损伤，再生修复困难'常引起孑宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。PWRH产后专用修复营养让损伤的孑宫内膜再生，从而补充缺失的孑宫内膜，国内外学者做了很多研究。血管新生是孑宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。应用细胞因子、细胞或其他物质**缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修复，PWRH具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力，即迁移到损伤的特定区域'并且定居于此，进而发挥各种组织修复功能。 二 注意营养搭配： 由于产妇分娩之后耗费大量的体力，需要休养恢复体质，产妇在产后的的饮食就要十分的注意，很多禁忌不能吃的东西千万不能吃。众所周知的是产后饮食一定不能吃辛辣**性食物，因为，进食辛辣类食物，容易加重气血虚弱，导致耗气、损血，更容易导致便秘，最重要的是对孚乚汁也会产生不利的影响后。产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。一般产后会出现脾胃虚弱异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足。内分泌失调。“PWRH”修复营养素中富含多种抗**营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。 三 产后炎症： 据世卫组织（WHO）权威数据表明，当前生殖系统炎症的现状令人触目惊心宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，已婚女性患病率则高达95％，远远超过感冒的发病率。妇科炎症是女性这一生很难绕开的疾病，尤其是已婚女性。妇科炎症种类多样，加上很多姑娘对此重视程度不够，或者治疗不及时，病情也总是反反复复，难以好彻底。长此以往，炎症越来越严重，不仅影响平时的正常生活，还增大了患上妇科癌的几率。那么妇科炎症的表现有以下几点：1白带异常 2私处异味 3月经不调 4妇科疼痛 ，产后，身体很虚弱，此时我们选用PWRH产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分 一修：修复术后孑宫内壁的创伤 内膜细胞组织修复 预防宫颈内细胞粘连二补：补充孕产流失营养平衡体内的营养三调养：1、孕产激素2、睡眠系统3、生殖系统4、妇科系统5、创伤（孑宫）系统6、消化系统 四 补充气血： 很多产后宝妈都出现了气血虚弱的症状，普遍的气血不足看起来十分虚弱，需要及时调理才能帮助身体的恢复。气血两虚容易导致产后宝妈脸色不佳，还会四肢冰冷，困倦乏力，因此及时通过饮食调理十分重要，而经常能接触到的食物如益母草母鸡汤之类的，起效慢而且容易发胖。这时需要补充PWRH产后专用修复营养，修复产后孑宫，气血不足。 PWRH标准:1、补充流失，修复创伤营养18-20%2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%3、恢复生殖弹性营养26-28%4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%5、铁、锌、钙5-8%6、血红素的补充10-12% 最后祝每一位妈妈都要好好的爱惜自己的身体，还有在月子期间保持好的心情很重要，可以听听轻音乐，看看育儿方面的书籍，少看手机，当然好的心情离不开家人的照顾和理解，也可以家人多交流关于育儿及产后护理的相关注意事项，这个时候尽量让家人帮助你做一些事情，千万不要自己逞强。产后气虚的症状有哪些
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。1.肺气虚
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
2.肾气虚
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
3.脾气虚
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
4.心气虚
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
5.阳（气）虚
气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
当女性朋友出产后气虚的症状时，一定要引起足够的重视，在生活和饮食起居上一定要注意及时的调节，如果这一症状长期得不到有效的缓解，对于自身的健康以及工作和生活都是非常有影响的。产后气虚的妇女可以多食用一些补气的食物，比如：蜂王浆、乌鸡、红糖、豆浆等。
生产宝宝以后气血虚，贫血，应该怎么调养恢复？
生孩子完后女人们除了要调节好激动的情绪之外，还需要及时补气血。因为女人们在生孩子的过程之中，需要耗费许多的体力，还会流失不少的血液，尤其是产程比较长的女人，更容易出现产后气血不足的情况。那该如何调整呢？1、注意休息生孩子是一件很累的事情，女人们想要产后的身体恢复的快一点，生完孩子之后要多注意休息。比如说喂奶之后，看到宝宝睡了之后，自己赶紧闭眼凝神一会儿，这样做也相当在为自己补充睡眠。当女人们处于气血不足的情况时，往往可以通过保持充足的睡眠进行缓解。而且睡眠充足的女人，体质会变得更好，身体内的气血流动速度也能够得到更好的运转，从而让身体的气血循环处于正常状态。2、补充养分生产需要消耗女人身体中的很重营养，产后为了能够早一点让身体变好，建议要及时补充养分。只有让身体吸收了足够的所需营养，就会使得身体在恢复过程中慢慢变好。所以说，女人们产后需要均衡饮食，科学选择食物，比如说新鲜的蔬果、肉类、蛋类应该多吃一些，才能会身体得到足够的营养滋养哟。3、饮食补气血想要气血恢复正常，最好最安全的方法自然是吃了，也就是通过饮食下手，每天选择一些有助补气血的食物烹饪。这样一来，女人们就可以边吃边补气血，实在是一举两得。其中建议鸡蛋、小米、红糖等可以进来多吃一点哟气血虚导致的奶水不足怎么办
在女性生了宝宝以后，身体都是较为虚弱的，而且不少产妇都有气血不足的情况，这就容易影响到奶水的分泌。有很多气血不足的宝妈，分泌的乳汁都比较少，只能给孩子加喂奶粉。那么，气血不足引起的奶水不足怎么办？女性产后气血不足，造成了奶水不足的话，就应该通过食疗来调理。产妇们可以吃一些茭白猪蹄汤，这就有补充气血的作用。茭白具有除烦渴、利二便的作用，能够改善女性产后乳汗不下的症状。产妇食用茭白猪蹄汤，就能够起到补益气血、通乳的作用，对于产后气血不足导致的奶水少有出色的效果。宝妈气血不足、奶水不够宝宝吃，还可以适量吃一些赤豆黄芪粥，这就有出色的下奶作用，还可以补充气血。赤小豆能够起到催乳的效果，而黄芪补益气血的作用非常明显。产妇们经常吃些赤豆黄芪粥，对于奶水的分泌有促进作用。产妇经常食用花生粥，也能解决气血不足、奶水不够的问题。花生不仅能健脾和胃、利肾去水，而且还可以理气通乳，能够治疗诸血症。此外，花生红衣具有补血、养血的作用，产后食用花生粥能够补血养血、通乳。