青豌豆在豆类中我们是比较常见的也是常吃到的一种,青豌豆能够增强机体免疫功能、通利大肠、防癌治癌的功效。在烹饪界,青豌豆也有很多种的做法,那么青豌豆的做法究竟有哪些而且怎么做才好吃呢?下面我们就一起来学习一下青豌豆的多种做法吧。
清豌豆小炒
食材准备
方法步骤
1、猪肉洗净切成肉丁,胡萝卜去皮切丁,青豌豆煮熟;
2、起油锅小炒花生捞出沥油,猪肉下油锅翻炒变色起锅;
3、另起油锅,放入胡萝卜、豌豆和玉米粒翻炒;
4、肉丁回锅,加入花生,调入适量的鸡精、盐翻炒均匀即可出锅。
青豌豆北极虾
食材准备
方法步骤
1、鹰嘴豆与青豌豆事先煮好捞出控干水分,背景下去壳,红椒切片;
2、起油锅爆香蒜和红椒,放入虾翻炒入味;
3、继续加入煮好的鹰嘴豆与青豌豆,烹入生抽与适量的盐,勾芡炒匀即可出锅。
青豌豆滑牛肉
食材准备
青豌豆,牛肉,胡萝卜,食盐,葱,姜,料酒,老抽,香油,玉米淀粉,花椒粉,植物油。
方法步骤
1、将牛肉切成肉里加入玉米淀粉、料酒、花椒粉、盐和老抽腌制,胡萝卜切粒,青豌豆洗净焯水沥干水分;
2、起油锅爆香姜、葱加入腌好的牛肉粒滑炒变色加入胡萝卜和适量的水翻炒;
3、加入焯好的豌豆,中火炒1分钟,加盐和香油,关火出锅。
豌豆猪肉土豆丁
食材准备
青豌豆,猪肉,土豆,食盐,酱油,葱,姜,蒜,料酒,玉米淀粉,牛奶,白糖,白胡椒粉,植物油。
方法步骤
1、猪肉洗净切肉丁加入葱姜蒜、料酒、酱油、淀粉抓拌均匀腌制15分钟;
2、土豆去皮切小块用水浸泡,青豌豆洗净;
3、起油锅倒入肉丁滑炒变色后盛出,用底油将青豌豆炒至断生后盛出;
4、另起油锅,加入土豆煸炒至金黄,加水没过土豆和牛奶大火转小火焖煮7分钟;
5、加入豌豆,豌豆与土豆煮软烂后加入肉丁迅速翻炒,烹入盐、糖、白胡椒粉翻炒均匀即可。