葱白粥的做法非常的简单,能够防治轻微的风寒感冒,对于比较严重的感冒还是需要吃药,看医生,不过偶尔吃上一些,如同姜汤一样可以预防感冒一样。
葱白粥的做法
食材准备
方法步骤
1、先将葱白去外皮,冲洗干净后切细丝;
2、粳米淘洗干净后浸泡半小时左右,捞出沥干;
3、锅中加入1000ml水,放入粳米,然后旺火烧沸,加入葱白,醋;
4、然后小火熬煮成粥即可食用。
小贴士
具有防治感冒,调节脾胃的作用。
食材准备
乌鸡腿,糯米,葱白,盐,葱丝。
方法步骤
1、将乌鸡腿洗净,切成小块,葱切丝;
2、鸡腿放入锅中,加水,大火烧开,小火炖煮15分钟;
3、然后加入糯米,煮开后转为小火;
4、煮熟后加入适量的盐,加入葱丝,熄火即可。
小贴士
具有补气血,安胎养生的功效。
葱白粥的作用
葱白粥来源于《济生秘览》,其食疗功效是治疗感冒,能够解表散寒,温和养胃,补中等,这里是治疗风寒型的感冒。另外粥能提高人体的免疫能力,促进血液循环,有利于胃肠的蠕动,有消食的作用。