跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症[炎症是十分常见而又重要的基本病理过程，体表的外伤感染和各器官的大部分常见病和多发病(如疖、痈、肺炎、肝炎、肾炎等）都属于炎症性疾病。]。跟腱炎的出现，不仅仅会影响到患者的身体健康，同时还会给患者带来很多的心理压力，为此积极治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]跟腱炎很有必要，以免久拖不治引发更加严重的危害出现。
急性跟腱炎的症状
1、走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛;
2、跟腱的肿胀;
3、跟腱处的皮肤发红发烫;
4、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧;
5、痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。
急性跟腱炎的治疗
1、冰敷[冰敷，指利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行，因此，对于皮下脂肪越厚的人效果越好。]和热敷：如发现跟腱有些红肿，应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。
2、拉伸[使高聚物中的高分子链沿外作用力方向进行取向排列，从而达到改善高聚物结构和力学性能的一种方法。]和**[**是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。]：拉伸跟腱的动作比较容易，勾脚尖就是在拉伸跟腱，平时运动前应多做。另外也可以站立位扶墙拉伸跟腱。**跟腱比较复杂，自己很难发力，所以自己**的话可以选择**放松小腿肌肉，用泡沫轴或者***就可以。
3、中医膏药：跟腱骨方世医贴，具有抗炎[机体对外来反应的抵制作用，或药物辅助带来的防止机体发炎的行为。]镇痛、软坚散结、祛瘀消肿、舒筋活络[舒筋活络，属四字成语，指舒展筋骨，使经络畅通。]、活血化瘀、修复软组织之功效，可以通过皮肤，渗入肌肉及组织，直达病根，达到治疗疾病的目的。长期坚持使用，效果卓著，该法作为主要跟腱炎的治疗方法，被大力推荐普遍使用。
4、抗炎措施：常用冷疗[冷疗（cold therapy），利用低于体温的介质接触人体，使之降温以治疗疾病的方法。]、电疗[电疗 electrotherapy 利用不同类型电流和电磁场治疗疾病的方法。]、注射可的松[可的松是肾上腺皮质激素类药，主要应用于肾上腺皮质功能减退症及垂体功能减退症的替代治疗，亦可用于过敏性和炎症性疾病。]等。冷疗对跟腱炎十分必要，因为腱病组织中有许多新生血管，冷疗可收缩血管。电疗主要采用激光、高压电**[**（stimulus），作用于活体系统（细胞、组织、器官以至生物整体）并引起其反应的动因（内外环境的多种变化）。]等，实验室条件下电**可以**胶原合成，对跟腱病治疗有效。
5、理疗[理疗就是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。]方法：与理疗康复师的沟通十分重要，告诉他们疾病的病理变化，就可能的康复时间达成一致。初次发作时可能需要2～3个月才能重返比赛，有慢性症状的患者，可能需要4～6个月才能达到治疗效果，实际时间因人而已。
6、手术[手术（shǒu shù）指医生用医疗器械对病人身体进行的切除、缝合等治疗。]治疗：如以上治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。专家指出，不到万不得已，一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织，因为此类手术非但收效甚微，往往还会**受损部位疤痕增生。