跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]没有真正意义上的腱鞘[腱鞘包于某些长肌腱表面，多位于腱通过活动范围较大的关节外。]，而是由腱周组织[组织，从广义上说，组织是指由诸多要素按照一定方式相互联系起来的系统。](脂肪性间隙组织以分隔肌腱[肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。]和腱鞘)包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行[步行（Tramp），是汉语词汇，汉语拼音为bù xíng，指的是徒步行走。]时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛[概念诊断学名词，指触诊时，以右手食指、中指指端放于腹壁逐渐深压而发生疼痛称为压痛，多来自腹壁或腹腔内的病变。]。
跟腱炎的早期症状
1、足跟后部疼痛，开始在活动多后感到疼痛，以后可转为持续性疼痛。
2、初期在踝关节后下部有酸、胀或轻微的疼痛感，由于病情发展快，疼痛将越来越明显。
3、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。
4、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。
5、可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。
6、常常会在早上起床后迈第一步时，感觉跟腱特别疼痛。
7、跟腱位置疼痛，严重的时候，会影响脚部行动功能。
8、跟腱位置外表有红肿的现象发生，部分患者还有撕裂的现象。
跟腱炎的治疗方法
1、中药治疗：可外敷跟腱骨方世医帖，可使药力直达病处，中药补肝肾，强筋骨，活血止痛，可缓解或消除临床症状。
2、针灸：用两根针灸针从跟腱两侧刺入，直至跟腱的跟骨附丽区，留针15-20分钟，每日或隔日一次。
3、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
4、封闭疗法[封闭疗法是以不同剂量和不同浓度的局部***注入组织内，利用其局部麻醉作用减少局部病变对中枢的**并改善局部营养，从而促进疾病痊愈的一种治疗方法。]：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部[局部，拼音jú bù，汉语词语，指整体中的一个部分。]肌肉紧张的作用。
5、穿步行靴或使用拐杖：如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。
6、手术治疗：如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症[炎症是十分常见而又重要的基本病理过程，体表的外伤感染和各器官的大部分常见病和多发病(如疖、痈、肺炎、肝炎、肾炎等）都属于炎症性疾病。]组织。但是，这往往是最后一种手段。
跟腱炎的注意事项
一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
二、在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。
三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
五、停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.。
六、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。