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跟腱炎能痊愈吗,需要注意什么

2022-12-23 22:46:59 饮食常识

  跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]炎患者选择合适的治疗[通过主观看法,对客观现象的认识,并作出明确判断。]方法是可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示:1、可能或能够。]治愈的,跟腱炎患者最主要是休养治疗,可以外用中药[以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂,说明作用机理,指导临床应用的药物,统称为中药。]调理,改善微循环,促进修复[修复是一个汉语词汇,拼音是xiū fù,释义:(1)修整使恢复原样。]。建议不要紧张,心情放松[放松,读音为fàng sōng,释义为对事物的注意或控制由紧变松。]点,暂时不要剧烈运动[运动,是指为求达到某种目的而奔走钻营,是物质的固有性质和存在方式,是物质所固有的根本属性,没有不运动的物质,也没有离开物质的运动。],重在休息,好转比较慢,静养也需要一年左右。

跟腱炎能痊愈吗,需要注意什么

  治疗方法

  1、使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。

  2、中医治疗:跟腱骨方世医贴可以舒筋活、消肿止痛、散淤祛寒,有效消除无菌性炎症[炎症是十分常见而又重要的基本病理过程,体表的外伤感染和各器官的大部分常见病和多发病(如疖、痈、肺炎、肝炎、肾炎等)都属于炎症性疾病。]。

  3、封闭疗法[封闭疗法是以不同剂量和不同浓度的局部***注入组织内,利用其局部麻醉作用减少局部病变对中枢的**并改善局部营养,从而促进疾病痊愈的一种治疗方法。]:封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉[肌肉(muscle),主要由肌肉组织构成。]紧张的作用。

  4、运动疗法:双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行,3个月可见跟腱炎症状减轻。

  5、中药泡脚:每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚。同时自我[真正心理学意义上的自我概念研究是从詹姆斯开始的,他把“自我”从意识活动中区分开来,将“自我”概念引入了心理学。]**脚底的涌泉穴[涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。]五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。

  6、手术治疗:外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是,这往往是最后一种手段。

  注意事项

  1、运动前要热身,运动要逐渐[逐渐,zhú jiàn,指渐渐;逐步。]停止下来,运动后做适当的放松活动。

  3、运动时穿合适的鞋子[鞋子有着悠久的发展史。]。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。

  3、经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。

  4、防寒保暖,冬季要特别注意足部保暖,避免寒冷剌激。

  5、每日用温水洗脚,保持血液循环,减轻局部炎症。。

  6、跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量。

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