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喝什么茶能对心血管有好处

2022-12-23 22:34:01 饮食常识

  心管[心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病是威胁人们生命健康的主要杀手之一,人们发现这个杀手的可怕,也在积极寻找办法去预防和治疗他,而喝茶就是其中一种好办法。流行病学调查研究和动物实验研究表明,茶中的茶多酚及其茶色素[茶色素是从茶叶中提取的一类水溶性酚性色素。]类物质可调节血脂、血压并预防动脉粥样硬化和保护心肌,从而降低心血管疾病发生的危险。刚好我国我就是茶文化[茶文化意为饮茶活动过程中形成的文化特征,包括茶道、茶德、茶精神、茶联、茶书、茶具、茶画、茶学、茶故事、茶艺等等。]的发祥地,茶文化在目前的市场上和民众的生活中也扮演着重要角色。

喝什么茶能对心血管有好处

  1.绿茶[绿茶(Green Tea),是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。]。大量研究表明喝绿茶有助于降低心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]死亡危险,美国心脏学会在一著名杂志刊登的一份研究结果显示,绿茶之所以对降低心脏病死亡危险会有帮助,主要可能归功于绿茶中所含有的天然抗**剂类黄酮[类黄酮(Flavonoids)是植物重要的一类次生代谢产物,它以结合态(黄酮苷)或自由态(黄酮苷元)形式存在于水果、蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物中。],类黄酮有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。还有研究表明,即使平素常喝绿茶的人发生了心血管疾病,病死率也远比不喝绿茶的人低。此外,我国的研究表明,绿茶还有强化血管功能的作用。

  2.山楂荷叶茶[荷叶茶,又称“荷钱茶”,源自著名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。]。山楂荷叶茶顾名思义是荷叶搭配山楂而成的茶,药理研究表明,山楂能够活血化瘀,而荷叶能扩张血管。这两样东西放在一起就可以起到帮助缓解血栓形成、高血压[高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]病变的作用,对高血脂症、动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。]和冠心病[冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心肌病。]患者非常有益。

  3.枸杞茶[枸杞茶,饮料的一种,是指以枸杞或加茶叶、菊花等配料冲制而成的饮料。]。很多人特别是上了年纪的中老年人青睐枸杞是有原因的,它有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化的作用。可以缓解高血压、冠心病,起到保护心血管的作用。

  4.菊花乌龙茶。菊花的好处有很多,能扩张冠状动脉,搭配乌龙茶能够增强血管的韧性和弹性,二者结合可以防止高血脂及动脉硬化症。

  这些茶都能在一定程度上帮助缓解心血管问题,但是即使效果再好,也只能起到预防性的作用,不能将这些茶当成药物使用。要真正的预防和缓解心血管问题,绝不是喝这些茶就能高枕无忧的。

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