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能降血压,降血脂,猕猴桃的功效真有这么大

2022-12-23 22:29:14 饮食常识

  我国高压[ 血压(blood pressure,BP)是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。]患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人(高级汉语词典)。],80%以上为盐敏感型,即高盐饮食导致高血压患者非常多,而低钾饮食也多。多吃富含钾的蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书,作者是徐家昌。],促进身体钠的排泄,对帮助控制好血压是有非常大的益处的。但是,反过来,降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。]只需要猕猴[猕猴桃(Actinidia chinensis Planch),也称狐狸桃、藤、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮复盖浓密绒毛,不可食用,-mihoutao]可以吗?就如水能种玉米吗?种玉米只需要水吗?

能降血压,降血脂,猕猴桃的功效真有这么大

  一,猕猴桃为什么能降血压?

  因其富含抗**剂叶黄素[叶黄素,别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等,英文名为Lutein,分子式为C40H56O2,相对分子量为568.85。]、钾及维生素C,具有降血压、调理血压、扩张血管等作用,同时有降低胆固醇的作用,特别适合高血压合并冠心病,动脉硬化的患者食用[食用,意思是可作人的食物的。]。每天一个猕猴桃,可以加香蕉,小番茄等,切成小块,淋上少许蜂密即可食用。

  二,猕猴桃降血压注意什么?

  1,脾胃虚寒、尿频者尽量少食用。

  2,含钾水果多,可以换来换去[换来换去是个人闲置物品交换平台。]吃,吃季节水果蔬菜为好。如乌梅、橘子、桑甚、山楂柚子(除西柚)、香蕉、红柿子西瓜苹果柠檬等均可。

  3,若是高血压病情是需要吃降压[降压主要针对的是高血压,通过调整饮食、服用药物、饮用降压茶来降低血压。]药物(医生评估病情),切忌不要单纯改善生少生方式,一定要配合降压药物,否则血管受血压的过度波动或升高损害,出现心血管危险事件悔之晚也(心肌梗死、心脏猝死、脑卒中[“脑卒中”(cerebral stroke)又称“中风”、“脑血管意外”(cerebralvascular accident,CVA)。]等)。高血压患者,降压药物配合饮食,运动,心态,一样可以快乐长寿的。

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