牛奶是减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的加速器：减肥并没有我们想象的那么简单，并不是说我们增大了多少[多少，指量度或数量大小，一般指某些东西的数量。]消耗，减少了多少摄入[中文名称 摄入英文名称 intake...]，就一定能够减肥成功，减肥最重要的是要保证自己吃得健康合理。
如果能在饮食中获得优质的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，就会有效的帮助我们提高减肥效率，牛奶就是一种重要的元素，牛奶中含有非常[非常，汉语词汇。]丰富[丰富，是指资源丰富，或者感情丰富，现收藏于汉语词语字典之中。]的蛋白质，可以给我们提供充足的饱腹[饱腹 bǎo fù，汉语词语，是指吃饱肚子。]感。
牛奶中还富含有非常丰富的钙和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]d，这些物质都是帮助我们减肥的加速器。