很多人觉得节食[由On diet省略而来。]是最直接、最简单、似乎也是最有效的减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]方法。专家在此提醒那些为了保持身材而长期节食的女性，为了漂亮而损害肠胃实在不是什么明智之举，这样做不但达不到持久的减肥效果，还可能带来诸多的健康[健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。]隐患。
节食减肥 小心减出胃病[胃病，是许多与胃相关疾病的统称。]
胃是人体的健康之本。长期节食的结果就是人为地让胃在本该蠕动、工作的时候却无所事事，长此以往，胃的运转能力就会随之下降，胃功能紊乱，不能再承受一点点磨炼和挑战。与此同时，长时间空闲的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，因没有食物可供消化，胃酸侵蚀粘膜，很快就会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂，出现溃疡或更为严重的疾病。
节食之外，减肥药物对胃肠的伤害也不容忽视。不论是处方药物还是中成药，包括大部分减肥茶[减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。]，它们的作用原理不外乎两点：一是抑制食欲，二就是泻。抑制食欲的结果就是重蹈节食的覆辙;泻剂会严重扰乱胃肠功能，加重或引发[引发是汉语词语，是指引起，触发。]胃病。
治疗调养 恢复胃健康
对于因节食减肥，为了缓解便秘长期服用泻剂，已经出现胃痛、胃胀[胃胀，病名，胀病之一。]等胃部症状的患者来说，当务之急是要通过经验丰富的医生望闻问切，或通过必要的检查，弄清楚胃部病变的具体情况，才好对症下药。
胃病常见有隐痛、刺痛、绞痛等不同表现。其中慢性胃炎多表现为上腹部无规律地隐痛，而胃溃疡引发的疼痛则表现为钝痛、灼痛或刺痛，且有不同规律。一吃东西就出现胃胀，是胃功能受损最典型、最突出的表现。胃有病，或因压力大，受不良情绪影响闹罢工，处于呆滞状态，进入胃里的食物不能及时消化排空，停滞时间一长就会发酵产生气体，使胃部产生顶胀感。感冒后胃也痛，更是说明胃有病，受到感冒影响，症状加重。
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美食菜谱网小贴士：
和其他原因引发的胃病一样，因节食减肥引发的胃病，在用药[用药出自《吕氏春秋·荡兵》，解释：指下药，使用药物。]治疗的同时，离不开修复、调养，包括用药。不同类型、程度不同的胃病，用药都不一样，在消除炎症，杀灭幽门螺杆菌[自1983年Marshall和Warren发现了幽门螺杆菌（Helicobacterpylori,Hp）以后，迅速在国际消化病学界引起了巨大轰动，它的发现对消化病学、特别是胃十二指肠病学的发展起了极大的推动作用，我国于1985年开展这项研究。]的同时，该抑酸的要抑酸，该促进胃动力的要促进胃动力，绝非单一用药就能奏效。最终的治疗目的是修复胃黏膜，恢复胃体健康。