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【妇吃猪心有什么好处】孕妇吃猪心炖什么好_孕妇吃猪心炒什么好

2017-01-14 15:17:12 食材百科

孕妇吃猪心的好处有很多,但同时也有许多需要注意的地方。孕妇吃猪心的好处表现在哪些方面呢?又需要注意些什么呢?孕妇吃猪心可以加入什么一起炖?炒的时候可以搭配哪些辅料呢?我们平时食用猪心需不需要注意哪些方面的问题?关注妈妈网,让我们一起开始健康的养生之道吧。

孕妇吃猪心有什么好处

猪心是猪内脏当中最补的,很多孕妇都会用猪心来熬汤或者入菜。孕妇食用猪心有很多好处,但同时也有许多需要注意的地方,下面我们来看一下孕妇吃猪心的好处都表现在哪些方面。

1、可以加强孕妇的睡眠:猪心的安神定惊、养心补的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果,可以和西洋菜一起汤喝。如果平时出现虚汗过多、失眠多梦的现象,可以用猪心来煮汤,有缓解这些症状的功效。

2、可以添加身体的营养:猪心含有多种营养物质,比如蛋白质、维生素等。食用猪心是一种进补的方式,所以不仅可以提供营养,还可以增强心肌的收缩力。

3、可以起到压惊的作用:民间有和猪心汤压惊的说法,实则是因为猪心对大脑神经有一定的安抚作用,因此可以起到定惊的作用。此外,还对心脏病有一定的预防作用。

孕妇吃猪心炖什么好

每个孕妇的体质不一,有些孕妇的体质比较虚弱,有些孕妇的体质则比较燥热。猪心属于温补之品,那么猪心在炖成汤品时,加入不同的辅料,会产生不同的功效。孕妇可以根据自身的体质来决定所加入的辅料:

1、温补类:如果是体质较寒凉的孕妇可以加入枸杞、黄芪、桂圆等辅料,这些食材与猪心的功效较为接近,可以加大猪心的功效,使其发挥更好的作用。

2、寒凉类:有一些孕妇的体质较为燥热,平时也要注意进补,可是又害怕食用过多导致上火。这个时候可以加入一些较为清凉的辅料,可以中和一下。在炖猪心的时候可以加入莲子海带等较为清凉的辅料,同时也可以减少体内胆固醇,对高血脂的孕妇非常有用。

孕妇吃猪心炒什么好

猪心的烹饪方法很多,可以炖、炒、卤等。因为猪心有一种腥味,所以有些人没有办法接受猪心汤,而更喜欢炒猪心。因为炒猪心可以将猪心的味道盖过去,口味也稍微重一些。如果想要吃猪心的孕妈妈,又不喜欢猪心的那股味道,可以尝试一下炒猪心。下面介绍两个炒猪心的方法,分别搭配了不同的辅料。

洋葱炒猪心

准备材料有:猪心、洋,调料则准备:白糖、盐、生抽、料酒、芝麻油。

1、猪心切片用芝麻油、生抽白腌约半小时放入姜丝。

2、烧热锅倒入油先炒香洋葱盛起。

3、大火爆炒猪心,倒入少许酒盖上锅盖焖一至两分钟。

4、打开锅盖把刚才炒好的洋葱倒入一起翻炒均匀即可熄火上碟。

尖椒炒猪心

1、青椒洗净,去蒂切成块状。

2、猪心洗净对半剖开,再切成薄片,放入碗内。然后加适量盐、酱油、糖、酒、味精、淀粉、水拌匀腌一下待用。

3、加适量淀粉入碗内,加适量水,做成水淀粉待用。

4、锅上火加热,加入适量油,油略热,加入青椒块煸炒,片刻后盛出。

5、余油加入姜片、蒜末爆香。

6、加入腌过的猪心煸炒。

7、猪心变色后,加入青椒块一起煸炒。

8、淋上水淀粉,收汁,撒上适量白胡椒粉,淋上麻油,关火盛出即可。

孕妇吃猪心的注意事项

众所周知,孕妇的饮食区别于普通人,要格外的注意和小心。猪心作为一种有营养的食品,孕妇是可以食用的,而且对身体也有好处。但是有没有哪些禁忌是需要孕妇注意的呢?我们来介绍一下:

1、不能放入过多的药材:很多时候煮猪心汤都会加入各种药材,以增加猪心汤的功效。如果要放入药材一起进行烹煮的时候,最好先咨询医生能不能食用该种药材。

2、不能一次性食用过多:虽然猪心汤非常有营养,但是毕竟胆固醇过高,孕妇在食用的时候不能一次性食用过多。

3、高血脂的孕妇不宜食用:如果孕妇本身体质较热,或者是含有高胆固醇和高血脂的孕妇则不能食用。因为猪心的胆固醇和蛋白质都很高,所以猪心不适合以上两种情况的人食用。

4、猪心不与吴茱萸一同食用。这些古来有之的说法,说食用猪心的同时,不要食用吴茱萸。所以孕妇在烹煮猪心汤时不要加入吴茱萸。

食用猪心要注意些什么

猪心虽然具有很多营养价值,但是同时也有它的缺点,猪心中含有较高的蛋白质和胆固醇,所以食用猪心也要注意一下适不适合食用,食用猪心时应该要注意:

1、需购买新鲜的猪心食用:新鲜的食材不仅能够保证味道,而且能够保证食材的健康性。所以购买猪心时要观察一下猪心的新鲜程度,可以观察一下猪心的颜色、味道等,确保猪心的新鲜。

2、不可长期食用:因为猪心的胆固醇过高,如果患有高血脂和高胆固醇的人不能食用。一般人也不能够长时间食用或者经常食用,偶尔食用对身体有好处的。

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