脸上有痘痘[青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。]怎么去除[去除是一个汉语词汇，意思是除掉。]？
我的脸上经常会鱼痘痘冒出来，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]晚上没有睡觉，白天就会有痘痘冒出来，感觉很难看，我用过一些产品，没有作用，想知道这个怎么去除好？
段不青的回答：
痘痘形成和身体的内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]失调有很大的关系。一般长期熬夜，生活作息不规律是导致痘痘生成的主要原因，长痘痘也要多注意，不能用手去挤掉，避免造成皮肤表层损伤，留下痘印，痘痘可以用痘克清缓解，痘克清能够有效的改善痘痘，而且不会留下痘印，有痘痘的患者在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中一定要做好脸部[脸部，位于人体颈部以上，头部正前方。]的清洁工作，最好是用温和的洗面奶[洗面奶是一种高级洗脸剂。]清洁脸部，每周都要敷面膜，有时候缺水也会导致脸部长痘痘，平常不能熬夜，要多休息，多吃一些清淡的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，避免辛辣**的食物。