肝气[gānqì 1：中医指两肋胀痛、胸闷不舒,并常见消化机能紊乱或月经不调等症状 2：指容易动怒的心理状态 例：你可别惹他,他这两天正犯肝气呢 肝气 ①病证名。]不畅怎么办比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]好？
我最近总是感觉到头痛，而且小腹疼痛的感觉的，尤其是呼吸也是比较困难的，检查主要是肝气不畅的症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]，自己的压力比较大的，应该怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]比较好呢？
南宫曼刚的回答：
肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]不畅大多是感染的毒素[毒素（英语：Toxin），是指生物体所生产出来的毒物（poison），这些物质通常是一些会干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质，例如蓖麻毒蛋白。]导致的症状，一般是伴有的偏头痛[偏头痛（migraine）是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声**或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。]，情绪低落[情绪低落指患者的情绪异常低落，心境抑郁。]，妇女乳腺增生出现，或者是指甲异常表现等症状，要注意及时排出体内的毒素，避免毒素在肝脏内聚集的情况。主要是需要配合的中医治疗风湿，排毒主要是需要饮食绿色的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]的。但是需要进行疏肝理气[疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。]，缓解情绪等作用的食物，首先是要保持心情的舒畅，进行的适量运动，注意劳逸结合[劳逸结合是一个成语，意思是指要根据时间关系，合理安排有效生活，出自***《关于科学和教育工作的几点意见》。]就好。