晚上睡觉[睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。]说梦话[说梦话（又名：梦呓）是指入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，很多人都有这样的情况。]是怎么回事，怎么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]？
跟孩子睡觉的时候老是得起夜看看他盖没盖被子，结果发现他还有说梦话的习惯，嘟嘟囔囔[嘟嘟囔囔读作dū dū nāng nāng，意思是不断地、含糊地自言自语，出自《红楼梦》，《小英雄雨来》。]也不知道说什么，晚上睡觉说梦话是怎么回事，怎么治疗？
曹凌萱的回答：
说梦话说明身体的健康状态一般[一般是一个汉语词汇，读音为yì bān，是指一样，普通，总体上，相关文献有唐王建《宫词》。]，可能已经处于病态。一般说梦话的患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人（高级汉语词典）。]还会有口气、喉干舌燥等症状。精神紧张[精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”，它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等**所做出的反应。]焦虑、压力过大或者睡眠[睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。]质量差都可能导致说梦话有关。经常说梦话的患者一定要加强体质，平时可以积极参加跑步、爬山、游泳等有氧运动，同时更要注意休息和调养,按时睡觉，不要熬夜或过晚睡觉，排除影响睡眠的不利因素。更要注意补充身体必需的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，多吃高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]、高营养的食物，一般不需治疗说梦话的情况也会自然消失。