血虚[指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。]的原因[多义词。]是什么，怎么改善？
我有一个闺蜜，已经认识十几年[《十几年》是谌逸（秦朗LENR）2015年10月16日词作品。]了，他的脸色总是特别的苍白，从小到大[《从小到大》是叶怀佩 (Andrew)，林博农 (Po)，Tj Mic 作词作曲，范玮琪演唱的歌曲，收录在范玮琪2011年发行的专辑《Love&FanFan》中。]都有点气血[气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。]虚，一直都没有得到改善。想知道这种病是什么原因引起的，应该怎么改善？
曹安潇的回答：
血虚的一个最重要的原因就是人体内[体内，常指实验观察中的事件或酶反应以正常途径发生，即在一个生物活体之内进行。]的血含量比较低，这种疾病一般都是发于女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]的身上，因为适龄的女性每一个月[《一个月》是一部连载于起点中文网的现实小说，作者是唐墨云。]都会有生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]，使体内大量的血排出体外，所以很多的女性都有气血虚的情况。出现了这种情况最重要的就是平时的调理了，在日常的饮食中可以多吃一些枸杞，红枣这些补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]的东西，同时也要多吃一些鱼类、鸡蛋这种营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]高的东西，慢慢的调节，血虚的情况就能得到缓解。