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爱吃板栗会不会发胖?

2022-12-20 01:37:00 健康问答

爱吃板栗[板栗(学名:Castanea mollissima),又名栗、板栗、栗子、风栗,是壳斗科栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国**地区,生长于海拔370-2800米的地区,多见于山地,已由人-banli]会不会发胖[大病初愈,均有一个自然康复的过程,此时食欲往往猛增,以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。]?

今年家里盛产板栗,所以爸妈给我从老家带来了好多板栗。我是很爱吃板栗的,但是有人说板栗吃多会发胖,是不是[词语解释   是不是(shì bú shì)   1表询问,征求意见。]真的是这样,板栗会让人发胖吗?

爱吃板栗会不会发胖?

尉迟凡佑的回答:

板栗是坚果类食品,一般味美香甜,很多人都特别爱吃。可是板栗营养价值[营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]特别高,含有大量的淀粉,没有及时消化就会转化成脂肪哦,所以吃多了板栗是会发胖的。不过还是可以少吃的,吃完多去散散步或者去运动一下是不会长胖的。很多时候人们在吃食物的同时都会担心是否会让自己发胖。尤其是女性,的确爱美是女人的天性,所以每个女人都不希望自己会发胖,那么当你吃了会让你发胖的时候,我建议你不妨喝一点荷叶茶[荷叶茶,又称“荷钱茶”,源自著名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。]还清肠排毒一下,帮助你消脂减肥。

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