低脂肪的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]有哪些[哪些 解释： 1.]
现在很多人都非常注意养生之道[《养生之道》是由**编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。]，经常讨论什么能吃，什么不能吃，我老爸现在体检之后医生建议多吃点低脂肪的食物，请问哪些是低脂肪的食物？
上官天河的回答：
高脂肪的食物吃了之后对人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]是没有什么好处的，人体摄入的脂肪过高的话容易引起一系列[一系列 拼音： 解释： 1.]的问题，那么哪些食物是低脂肪的食物呢？首先豆类的都是低脂肪的，鱼类的也是低脂肪的食物，蔬菜类的也都是低脂肪的食物，水果当中除了榴莲[榴莲（durian），又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。]是高热量的之外其他的都是低热量的，所以我们要避开[避开，读音bì kāi，汉语词语，指躲开或摆脱,不受困扰。]高脂肪的食物，首先要避开高热量的食物。应该吃些蔬菜类的，和瘦肉比较好！