宝宝缺钙[正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。]吃什么好？
最近宝宝有睡觉不实、夜间盗汗的情形，到医院检查后，没有身体疾病，但是在做微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]检查时，医生说宝宝缺钙，而宝宝的的哪些症状，很可能是因为缺钙引起，医生让我多给孩子吃有助宝宝补钙[钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。]的食物，不知道宝宝缺钙吃什么好
石小蝶的回答：
你好，对于缺钙的宝宝而言一般是通过药物钙含和辅食[辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。]补钙两类补钙方法。葡萄糖酸钙[葡萄糖酸钙，该品为白色结晶性或颗粒性粉末，熔点201℃（分解），无臭，无味，易溶于沸水（20g/100ml），略溶于冷水（3g/100ml，20℃），不溶于乙醇或乙醚等有机溶剂。]口服液[口服液剂是以中药汤剂为基础，提取药物中有效成分，加入矫味剂、抑菌剂等附加剂，并按注射剂安瓿灌封处理工艺，制成的一种无菌或半无菌的口服液体制剂，因此亦称口服安瓿剂。]、鱼肝油[鱼肝油（英文名：cod liver oil）。]、钙补充剂等。另外宝宝补钙的辅食主要有牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，木耳、香菇、海带、芝麻酱[芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，有香味，作为调料食用。]以及许多绿色蔬菜[绿色蔬菜是指遵循可持续发展的原则，在产地生态环境良好的前提下，按照特定的质量标准体系生产，并经专门机构认定，允许使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类蔬菜的总称。]等都是钙的良好来源。由于的宝宝的年龄存在差异，所以在辅料食补上应有所注意。比如一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。为促进宝宝钙物质吸收，同时可以建议多晒太阳。