上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]脸上长痘痘怎么办
我是那种内火很旺的体质[体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。]，经常容易上火，嘴巴就会又红又干，还经常便密，更烦人的是上火还长痘痘，想问问大家，上火脸上长痘痘该如何调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]呢？
耿苍晏的回答：
从描述看你的体质是属于燥热性的，所以很容易长痘。再加上便秘，导致体内排毒不畅，毒素积压过多，就更容易长痘痘了，这种情况，首先还是先调养好身体，可以通过饮食来调理。
平时少吃一些温热食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，辛辣**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]和油腻的食物就别碰了，多吃凉性的蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]，多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]。
多吃些性甘凉，能清热解毒[清热解毒，清热法之一。]，利水，解渴等食物，坚持合理饮食，相信您不会再为长痘而烦恼了。