小肚[小肚，是一道山东菜，主要原料是猪肋条肉，猪肚。]子赘肉[赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。]应该怎么减掉？
由于最近很少运动，每天就坐在电脑前，小肚上就长了一圈的赘肉，穿衣服[穿衣服是狼人杀中的术语。]都很难看，就想问下怎么减掉小肚上的赘肉。
上官巨容[巨容，女，儿科副主任医师，新生儿重症监护科主任。]的回答：
想要减去小肚上的赘肉可以多喝些乳酸菌[乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。]饮品，因为乳酸菌可以促进肠道的蠕动，加速肠胃活动机能，清除肚里的废物。还有是食物里少加盐，由于摄入过量的盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉，要想告别水肿，就要少食盐。每天饮用8杯水。另外，采取运动的方法，一：双腿夹住枕头，小腿和大腿成90度，双手放颈背，头部向下垂。二：全身拉直，身体微微向后倾，一次5秒，以10次为一组。