肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]不舒服恶心呕吐怎么办？
今天上班老是觉得肠胃不舒服，还有恶心反胃的症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]，总觉得没有食欲还有胃痛的症状，医院检查说是肠胃炎[肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。]，请问应该如何注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]问题，如果还继续出现肠胃痛怎么办？
独孤映旋的回答：
如果出现肠胃痛一般可能是上班饮食没有规律所导致的。首先要做的是改正饮食的不良习惯，按时按点吃饭。再次就是饮食注意以清淡、无**、好消化[动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。]的为最佳。少吃辛辣、味农的食物，避免**肠胃造成病情加重[加重，读音 jiā zhòng，汉语词语，指在原有基础上加大重量。]。还有就是注意休息，不可过度的疲劳、熬夜。熬夜时间长容易加餐，不利于[不利于，读音bu lì yú，汉语词语，基本意思为对某人、某事或社会没有益处。]消化，会加重肠胃的负担，因此晚间用餐要有所控制，少吃早吃为好。