蒜泥海带丝[海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。]的粉丝的做法：
1.将干海带丝清理干净，加上适当冷水侵泡2钟头上下
2.蒜削皮，切割成粒，将蒜粒放进小盘子中，用擀面棍一头倒成蒜末
3.放进少量盐、味精、芝麻油，调均匀成蒜泥汁;将侵泡过海带丝的水连海带丝一同倒进锅中，烧开后再煮十多分钟至海带丝变松
4.捞起来后用冷水清洗干净，沥去水，切发展段
5.放进适当盐、味精，抓拌匀称，放进蒜末
6.放进芝麻油，翻拌，挑入盘里，用些枸杞装点就可以
做菜方法1、海带丝先清理干净再泡茶，立即用泡的水煮海带。那样可防止溶解水里的甘露醇[甘露醇是山梨糖醇的同分异构体，两种醇类物质的二号碳**上羟基朝向不同，分子式是C6H14O6，分子量为182.17。]和一些维他命被丢掉无需，进而储存了海带丝中的成分;
2、枸杞子可先加温开水侵泡十多分钟，变松后再用口感好;
3、海带丝自身有点儿盐味，加盐时要留意使用量。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫海带丝，我们了解海带丝不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃海带能够具有补钙补锌和降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]等作用，上文我们选用了海带丝做为关键食物制成了蒜泥海带丝，前文为我们详解了蒜泥海带丝的粉丝的做法，坚信大家都把握了吧。