海带和豆腐[豆腐，中国传统豆制品美食，是将大豆制成豆浆后使用盐卤等凝固剂，使豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体。]对身体都比较好，不过把它俩煮在一起还是头一回。平常都用海带炖汤，或者用海带做凉菜了。这道菜比较清淡，但是对身体真心好，尤其适合减肥人士。刮油排毒，效果杠杠滴。
主料:海带200g、老豆腐[老豆腐，又称北豆腐，起源于山东省的传统小吃，产品类似于豆腐脑，但在制作上更复杂，工艺性更强，口感较豆腐脑更加老些。]1块。
辅料:有机[有机即含碳的，尤指其中氢**连接到碳**上的化合物的有机溶剂；事物的各部分互相关连协调而不可分，就像一个生物体那样有机联系。]亚麻[亚麻（学名：Linum usitatissimum L. ）：是一年生草本植物，可分成纤维用亚麻、油用亚麻和油纤兼用亚麻三种类型。]籽油适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]、盐适量、鸡精[鸡精是一种复合鲜味剂，是味精的一种，由主要成分都是谷氨酸钠发展而来，鲜度是谷氨酸钠的2倍以上。]适量、小葱1颗。
海带豆腐汤[豆腐汤是一道传统的以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。]的做法：
1.备好原材料：海带提前泡发，老豆腐一块，有机亚麻籽油。
2.将泡发的海带洗净，切块。
3.豆腐洗净后，也切成方块状。
4.煮锅里倒入适量清水，放入海带，大火煮熟[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。]。
5.放入豆腐继续煮。
6.食材都煮熟后，调入适量盐，鸡精。
7.调入适量有机亚麻籽油。
8.关火，起锅，撒葱花。
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