原料： 葡萄干[葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。] 50 克，粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。] 100 克，白糖[白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。]少许，清水适量;
做法：
1.将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗干净[干净，指没有尘土、杂质等。]。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火[生旺火是中国北方地区的一种历史悠久的风俗习惯，主要以山西为主，河北、内蒙古等地也有庆祝。]煮沸后，在改用小火煮至粥成，以白糖调味后进食。
功效：补气养血，强心利尿，强健筋骨[筋骨，汉语词汇。]。适用于气血虚弱，心悸盗汗，精神倦怠，神经衰弱[神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。]，风湿筋骨疼痛，孕妇食之能安胎，久食能益气倍力，滋养强壮，益颜美容，是老弱妇幼[《妇幼》是一款Android平台的应用。]日常养生保健佳品。