原料： 糯米[糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。] 150 克，花生仁[花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。] 100 克，小麦粒[麦粒是麦的颗粒。] 100 克，冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。] 750 克，清水适量;
做法：
1.将糯米、小麦粒、花生仁分别淘洗乾净。在锅内先放入清水、小麦粒、花生仁，煮沸后加入糯米，再用小火熬煮至熟烂[熟烂是词语，拼音shú làn ，释义为十分熟习。]，最后以冰糖调味，再沸即成。
功效： 补益脾胃[脾胃是指脾经和胃经。]，养心安神。适用于脾胃虚弱，慢性泄泻，体虚[中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。]多汗，疲乏无力，消渴[消渴泛指以多饮、多食、多尿、形体消瘦，或尿有甜味为特征的疾病。]多尿[多尿（polyuria），指每天24小时排尿多于2500ml。]，以及神经衰弱[神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。]。