箩卜所含发热量较少，**纤维素较多，吃后易造成饱涨感，这种都有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]减肥瘦身。箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓，提**体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对**、**有关键功效。箩卜中的芥子油[芥子油也叫芥末精是黄芥末籽经过高温蒸馏而得的浅红色液体，味道非常**，属油融产品，之所以叫芥子油是因为芥末籽含两种产品，一种是原油一种是子油，原油就跟我们炒菜用的油没区别没有任何味道，但是子油就不同了。]和精化学纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。
1.牛肉切片，入开水汆煮，去掉白沫子。捞起来预留。
2.山药去皮、箩卜切片，葱切条、生姜切成片。锅中油热放进葱、姜，加羊肉炒香。
3.将切片的淮山药、箩卜块下锅，放水未过锅内食物。加适当盐、八角，火灾烧开倒进石锅中文火焖熟。起锅前面黑胡椒粉、鸡精就可以。
青胡萝卜焖牛肉[焖牛肉是一道美味佳肴，主料是牛肉。]做法
1.牛羊肉[牛羊肉是牛肉和羊肉的统称！分别为牛肢解品和羊肢解品。]切块状放进开水中汆烫一分钟，随后捞起来清洗干净。
2.炒菜锅[炒菜锅，是现在科技产品，新一代微电脑操控智能烹饪设备，自动炒菜锅的主要特点是方便，简单的操作，无油烟。]内烧开2炒勺油，爆小香葱段、生姜片、蒜头粒等辛香料[辛香料又名香料或香辛料，是一些干的植物的种子、果实、根、树皮做成的调味料的总称，例如胡椒、丁香、肉桂等。]。
3.放进牛羊肉稍微煸炒一下。
5.再添加适量沸水(水流量要未过牛羊肉)火灾煮滚后转文火焖煮约80分钟。
6.箩卜、红萝卜清洗切片。
7.添加到牛羊肉中另外放糖和适当的盐，再次烧20分钟上下。
8.*终如料汁仍比较多，能够开大火收汁。
有关文章内容详细介绍的箩卜的做法大全，期待大家能够依据自身喜爱的口感去制做箩卜，假如大家是较为喜爱喝粥的，大家能够制做成箩卜山羊肉汤，喜欢吃炒的食材，大家能够制做成箩卜焖牛肉，他们的做法文章内容早已详尽的为我们详细介绍了。