今天做菜网给各位分享排骨里放西兰花还放什么好吃的知识，其中也会对跪求西兰花排骨汤做法？(西兰花汤家常做法)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
跪求西兰花排骨汤做法？
原料：西兰花100 克，胡萝卜100 克， 猪排骨250克调料：清汤、葱段、姜片、料酒、盐、味精各适量。
做法：西兰花切块，胡萝|、去皮、切块， 均入沸水锅中焯水;排骨洗净，剁成块，入沸水锅焯水后洗净。
回沙锅中加入清汤、排骨块、葱段、姜片、料酒，烧沸后撇去浮沫， 加盖炖2小时至排骨熟烂，放入西兰花和胡萝卜,加入盐、味精， 再烧5分钟，拣去葱段、
姜片即可。
蔬菜要在排骨炖熟烂后再加入。
西兰花烧排骨的家常做法大全怎么做好吃视
西兰花炒牛肉1、将牛肉洗净，切成小片；
2、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油，搅拌均匀后放入冰箱，盖好保鲜膜腌30分钟以上；
3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉，加入少许的水搅匀制成生粉水备用；
4、大蒜、生姜切末、西兰花洗净切块备用；
5、锅中放水，加少量的盐煮沸后，倒入西兰花，至7、8分熟时捞出沥干水分，入盆围边；
6、起油锅，将蒜蓉、姜末爆出香味；牛肉入锅迅速翻炒，加少量的盐糖、味精，起锅入盆中。
7、将锅中剩余的汤汁用步骤3的生粉水勾芡，然后均匀地淋在西兰花牛肉上即可。
西兰花浓汤
做法：1.将西兰花掰成小朵，洗净，保留数朵完整的，其余的剁碎；土豆洗净削皮，切丁，备用。
2.汤锅置火上，放入适量清水，倒入土豆丁，大火煮约15分钟，放入西兰花碎，煮至土豆变得软烂，将乳酪放入汤中，搅拌均匀，撒入盐、胡椒粉、豆蔻粉调味，最后放入保留的几朵西兰花，继续煮2分钟即可。
排骨莲藕汤放点西兰花和芹菜可以吗？
可以的。食材洗净提前准备好，猪脊骨用水冲5遍后，加冷水浸泡2个小时。猪脊骨在沸水中焯2-3分钟，撇掉浮沫和血水，盛出备用。在煲汤的锅中一次性加入足量的凉水（锅要大，水要足，因为不可以熬制过程中加水）放入葱、姜、八角（掰碎放入）、红枣（用刀划2刀以便入味）、枸杞、黄豆、薏米、猪脊骨，开大火煮。趁水开之前准备莲藕，洗净去皮，先从中间竖切切两半，再竖切切成几小半（如盆中）取出每一块用刀背拍松，切条备用。（注意莲藕很容易沾有淤泥，一定要洗净。）水开后将莲藕、菌菇（干）入锅，小火慢炖3-4小时（根据需要可添加其他配料）。西兰花炒排骨怎么做好吃
西兰花炒排骨的做法步骤11.排骨斩成小块，用清水浸泡去血水。西兰花炒排骨的做法步骤22.西兰花切小朵，用盐水浸泡30分钟，葱姜蒜改刀备用。
西兰花炒排骨的做法步骤33.汤锅内水开后，把西兰花焯至断生，捞出过凉水备用。
西兰花炒排骨的做法步骤44.油锅烧热，放油，把排骨放入煸炒。
西兰花炒排骨的做法步骤55.沿锅边喷洒少许的白酒增香。
西兰花炒排骨的做法步骤66.加入适量的盐，糖继续煸炒出肉香。
西兰花炒排骨的做法步骤77.然后放入适量的味极鲜，蚝油。
西兰花炒排骨的做法步骤88.倒入开水淹没排骨。
西兰花炒排骨的做法步骤99.烧至汁水收干，盛出备用，此时排骨已经入味且软烂了。
西兰花炒排骨的做法步骤1010.起油锅，煸香蒜姜。
西兰花炒排骨的做法步骤1111.放入排骨。
西兰花炒排骨的做法步骤1212.倒入西兰花翻炒。
西兰花炒排骨的做法步骤1313.调入适量的盐，糖。
西兰花炒排骨的做法步骤1414.把葱白段放入。
西兰花炒排骨的做法步骤1515.大火翻炒均匀，可以出锅啦。
排骨汤窍门
排骨汤的营养价值 排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品,无论是红烧,还是炖汤其味道非常好西兰花烧排骨怎么做好吃
西兰花烧排骨的做法1.
排骨洗净
2.
放入煮锅，加冷水，大火烧开，撇去浮沫，捞出沥水
3.
西兰花洗净，分成小块
4.
炒锅加热，倒入少量植物油
5.
放入擀碎的冰糖，小火熬化
6.
冰糖熬至浅褐色，放入排骨，翻炒均匀
7.
放入酱油、料酒、水，混合均匀，大火烧开后转小火慢炖
8.
排骨快熟时，放入西兰花，继续小火收汁
9.
汁快收干时，尝尝味道，调入适量盐。完成
清炒西兰花好听的菜名
碧绿生花。排骨和白萝卜还有西兰花可以一起烧来吃吗
可以的西兰花与牛奶一起吃影响钙的吸收西兰花的营养搭配:西兰花与鳕鱼一起吃防癌抗癌,西兰花与平菇一起吃防癌抗癌,西兰花与金针菇一起吃防癌抗癌
西兰花营养分析：1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。
2. 另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。