黄花菜鸡蛋汤的做法简单易学,选用黄花菜和鸡蛋为主要食材,加以各种佐料烹饪而成,营养又美味。身体虚弱、神经衰弱或者经常用脑的人群经常食用这道汤,对身体大有好处。
黄花菜鸡蛋汤的做法
食材准备
方法步骤
1、将干黄花放于清水中浸泡2小时泡发涨,然后洗净沥干备用。
2、鸡蛋打散,加入适量盐搅匀。
3、猪瘦肉洗净,剁成肉末备用。
4、汤锅中放入适量水烧沸,放入黄花菜和肉末煮片刻。
5、慢慢倒入已打散的鸡蛋液,再煮沸。
6、加入适量盐和酱油调味,撒入葱花即可。
家常黄花菜鸡蛋汤的做法
食材准备
方法步骤
1、黄花菜放于温水中发涨,洗净沥干。
2、鸡蛋打散,加入适量盐和胡椒粉拌匀。
3、锅中水烧开,下入黄花菜于锅中。
4、煮5分钟左右,然后淋入鸡蛋液入锅中。
5、加适量盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。
6、搅拌均匀,撒上葱花即可。
黄花菜鸡蛋汤的健康提示
营养价值
1、黄花菜性味甘平,有平肝利尿,消肿止血的功效。
2、鸡蛋性平味甘,滋阴补血,益智健脑,久食无伤。
3、黄花菜鸡蛋汤适合身体虚弱、神经衰弱和经常用脑的人群。
禁忌
1、与鹅肉同食损伤脾胃。