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杂粮手擀面怎么做?

2017-01-14 14:49:19 健康问答

  杂粮手擀面

  材料:面粉300g,高粱面20g,小米面20g,玉米20g,全麦粉20g。水180ml,盐3g。

  做法:

  1.所有粉类混合,加盐,加水和成硬面团。揉匀后饧面30分钟,若时间足够可以再揉一次,再饧面30分钟。

  2.饧好的面团开始擀面条。(案板不够大的话,先把面团分两份。我的案板40*60,面团分了两份)

  3.面皮尽量擀薄,擀的时候要用干面粉防粘。

  4.擀好的面皮折叠,然后切成面条,宽窄随意。

  5.切好后撒点干面粉或者细玉米面防粘。煮面时,手擀面好熟,所以煮两个开锅即可。一顿吃不完可以分成需要的分量装袋直接冷冻。


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