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大骨莲藕汤怎么做好吃

2022-12-21 21:40:48 精选菜谱

[莲藕原产于印度,很早便传入中国。]大骨汤,是众多汤类饮品中极具营养价值[营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]的汤品之一,也是很多人选择调理[调理,指调和;调护治疗;料理。]身体必选的一种食材,随着当今社会人们生活压力的不断增大,虽然人们的物质生活有所改善,但是人们的身体状况却呈现出每日下滑的现象,为此,在日常饮食[饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。]中做好饮食调理工作就显得尤为重要。

莲藕大骨汤

莲藕大骨汤作为日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团,重庆出版社出版的图书,作者是阿格妮丝·赫勒(AgnesHeller)。]中经常被人们拿来当做调理身体的食材,其营养价值已经越来越多的被很多人所认可,为此,本文特就莲藕大骨汤的熬制步骤为大家做了如下讲述,希望可以对大家的饮食调理有所帮助。

主料:大骨一根 莲藕一根 枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。] 海带

配料:生白醋

2做法编辑1、把斩好的大骨洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。],放入汤锅中(瓦锅最好),加入水,盖盖,用大火煮开

2、趁煮的这个时间,把莲藕去皮洗净,切成厚约半厘米[《半厘米》是由杨和苏作词,何亮作曲,魏晨、低调组合合唱的歌曲。]的片,生姜切片,枸杞和海带洗净

3、水煮开后,撇去浮沫,水一边开浮沫会一边上来,到汤没有太多浮沫出现了就可以了

4、加入生姜,莲藕,和几滴白,汤再次沸腾后改小火熬煮,这个时间你可以去做其他菜

5、一个半小时后,把海带结和枸杞放入汤内,继续小火煮约半小时

6、撒入适量食盐即可。

以上就是为您整理的莲藕大骨汤的熬制步骤,希望大家在日常生活中能够记住本文所介绍相关方法进行熬制,在努力挣钱的同时也能够为自己的健康多加着想,需要提醒大家的是,身体是革命的本钱,在日常生活中一定要做好饮食的搭配调理。

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