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冰糖绿豆汤的禁忌

2022-12-21 21:23:50 精选菜谱

对于冰[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖,有单晶体和多晶体两种,呈透明或半透明状。]绿豆[绿豆(Vigna radiata (Linn.) Wilczek.) ,属于豆科。]汤可能很多人都不陌生吧,因为在生活当中这道食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。],可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示:1、可能或能够。]给我们带来很好的美味享受,而且本来绿豆就有很好的养生保健[保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。]价值,可以帮助我们清热解毒降火利尿,科学的食用,对我们的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲,有国语与粤语两个版本,由蓝奕邦作词作曲,收录于《2002健情歌》专辑(国语版)、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》(香港版)以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]是可以带来很多意想不到价值,下面就一起去了解一下冰糖绿豆汤的制作方法。

冰糖绿豆汤

其实想要更好地发挥这些食物的营养保健价值,那么它的使用方法还有各种饮食禁忌,所以希望大家在了解可以更加关注这种食物的制作,这样子在家就可以制作出这样美味又健康的食物了。

优质绿豆200g(大概就好,喜欢也可以多放,“食养家”的绿豆是每包700克的,一包煲三次很是划算呢!),陈皮[陈皮,中药名。]1个(陈皮行气的作用,放些会比较好哟!这次用的是家里自晒的陈皮,当时用的是沙糖桔[沙糖桔,又名:十月桔。]的皮,煲出来的糖水有一种很清甜的果香哦!),片糖[片糖是禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体,又名蔗糖。]一块(也可以用冰糖或者沙糖!)纯净水[纯净水指的是不含杂质的H₂O,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含有杂质或细菌的水,如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质,是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。]2升(大概是八碗,也许你会很奇怪为什么非得用纯净水,告诉你个小秘密哟,用纯净水煲出来的绿豆汤才能绿绿的哦!)

做法:(有个比较懒的方法,就是把所有的材料放到高压锅里,大火烧开然后改小火20分钟即可,出来的绿豆沙[绿豆沙,是一种非常好的解暑食品。],其实只能叫绿豆汤,呵呵!要想喝到真正的绿豆沙,还是要费点功夫的!)

1、把绿豆放到一般的锅里,加水,煮开,熄火,盖盖,闷大约一个小时。

2、把闷好的绿豆勺出,把水隔开,用勺子把绿豆压扁。

3、降压好的绿豆,陈皮,片糖倒入煮绿豆的汤里,大火煮开,改小火煮10分钟,待糖溶化即可。

很多的时候,如果我们能够掌握他的一些方法还有技巧,那么即便在家也可以同样做出来的,所以说在生活当中大家就应该更加关注这些食物的营养保健,充分发挥它的营养功效才更利于我们的一个身体健康。

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