原料[ 原料是指经过加工制造就可以成为产品的材料，如矿产品和农产品，其价格往往是标准价格或按质论价。]： 麦片[麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。] 50 克，苡仁 100 克，糯米[糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。] 100 克，蜂蜜适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]。
做法[基本解释1.处理事情方法。]：麦片、苡仁、糯米一同[“一同”，表示动作、行为、以及思想、是由两个或两个以上的主体在同时同地发出的...]加水煮 4 小时，放入蜂蜜即可[即可是一个汉语词语，读音jíkě，可以了的意思。]。
功用[功用，中性词，指功能和用处。]： 防癌[防癌，指对癌症的防范。]轻身[轻身，汉语词汇，拼音：qīng shēn释义：1、.道教谓使身体轻健而能轻举。]，涤痰去脂。