学做饭完全是因为女儿，在没有女儿之前的我是很少下厨的，呵呵。我在厨房的工作就饭前洗菜择菜，饭后拣盘子洗碗，用餐饮业行话我就一"洗菜工和洗碗工"。可有了女儿后我开始发奋了，决心自学成材争取早日成为墩子工，后来混上墩子工了后我又想掌勺成大厨了。一步一步的，终于走到了今天，学会做饭了，呵呵。
我不能说我做的有多么的好吃美味，但很重视孩子的营养搭配。尤其是上学后，脑力和体力都比小时候要消耗的多的多，又正是长身体的时候，营养一定要保证，特别是早餐，保证吃好吃饱，才有有充足的精力去学习和运动。所以，早餐很重要。总结了几款女儿常吃的营养粥，营养粥的品种还在持续开发研制制作过程中，稍候将会一一呈现。
每天是上一碗营养粥加上鸡蛋或煎饼馒头片，再配上其它小咸菜，爽口又营养。
百合杏仁枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]粥
1、百合、杏仁、枸杞、大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。]。
2、大米煮开成米花状态时放入杏仁煮十分钟左右。
3、放入枸杞煮五分钟[五分钟（Five Minutes）是一家Social Game的开发和运营商，专门为玩家提供符合“五分钟”理念的Social Game。]左右。
4、最后放入百合煮五分钟即可。
做菜网小贴士[源与英语谐音"small tips",大意为小知识或者作为补充说明时使用。]：
哆嗦两句：煮杏仁时间根据个人喜好决定，喜食熟透的可多煮一会儿。
黑米[黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。]燕麦[燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。]枸杞粥
1、黑米、燕麦米、大米、枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]。
2、黑米、燕麦米浸泡十分钟。
3、用料理机将黑米、燕麦米打碎。
4、锅入适量水后将黑米、燕麦米、大米煮至米粒全开后放入枸杞子煮十分钟即可。
做菜网小贴士：
哆嗦两句：大米、枸杞子忘拍了，嘿嘿。把黑燕麦米打碎的易煮，米粒打碎即可，不用过份打磨。
燕麦鲍鱼[鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。]片粥
1、大米、燕麦米、胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]、鲍鱼片若干。
2、胡萝卜、鲍鱼片切成大小适中的丁。
3、锅内加足水煮至米粒开花状态。
4、放入胡萝卜丁和鲍鱼片丁煮至胡萝卜丁熟透。
5、放入葱花提味。
6、成品。
沁州小米粥
1、沁州小米一包，矿泉水两瓶(后来证明我买少了，再买一瓶就好了)。
2、烧开。
3、倒入小米煮30分钟。
4、煮好了，很香。
皮蛋瘦肉粥[瘦肉粥是一道菜品，制作原料主要有猪瘦肉、大米、生菜等。]
1、皮蛋丁、瘦肉丁、胡萝卜丁、葱花、米饭一碗。
2、锅入适量凉水煮米饭团。
3、饭团煮开后放入小勺一把防止米粒粘锅底(所有煮粥通用方法，详见生活小妙招))。
4、米粒煮开花后放入瘦肉丁。
5、煮出肉香味后放入胡萝卜丁。
6、胡萝卜丁煮熟后放入皮蛋丁再煮五六分钟。
7、撒上葱花即可。
做菜网小贴士：
1、哆嗦两句：米饭团放入锅内无需要故意压碎，煮至水开时用勺子轻轻一压饭团即全部散开。
2、吃肉不加蒜，营养减一半。