韭菜鸡蛋豆腐包子
健康功效
韭菜:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
豆腐:清热泻火
食材用料
韭菜 适量相克食物 | 鸡蛋 两个相克食物 |
豆腐 半块相克食物 | 面粉 适量 |
油 四汤匙 | 盐 一汤匙 |
鸡精 一汤匙 | 麻辣粉 一汤匙 |
包子饺子料 一汤匙 |
韭菜鸡蛋豆腐包子的做法
1.准备好食材:韭菜,鸡蛋,豆腐,面粉。
2.给面粉里加入发酵粉,用温水和面,并把它揉成光滑的面团,放盆里,醒半小时。
3.把鸡蛋磕入碗里,搅拌成蛋液。
4.给锅里加点油,开中小火,油热后把蛋液倒入锅里,炒好鸡蛋后放案板上剁碎。
5.把韭菜切末,豆腐切成小块,和剁碎的鸡蛋倒入盆里,给馅儿里加盐,鸡精,麻辣粉,包子饺子料,搅拌均匀后备用。
6.把醒好的面团揉成长条。
7.用刀切成大小相等的荠子。
8.把荠子揉圆,并且把它用手按扁。
9.把压扁的荠子,擀成包子皮。
10.给包子包上韭菜鸡蛋豆腐馅,用手转圈捏出包子的形状,尾部收紧就做成包子了。直到把所有的包子包好。
11.包好的包子上锅蒸二十分钟,蒸好后停三分钟再掀开盖子,把蒸好的包子放入盘子里,即可食用。
12.韭菜鸡蛋豆腐包子成品图。