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干炸蘑菇的家常做法

2017-01-14 14:35:35 精选菜谱

蘑菇是家庭中比较常见的食材,蘑菇的做法多样,其中干炸蘑菇就是其中一种,干炸蘑菇的做法简单,味道香脆鲜美,干炸蘑菇的家常做法基本在各个家庭都有所掌握的。

干炸蘑菇的家常做法

干炸蘑菇的家常做法

干炸蘑菇的家常做法

需要的食材

平菇400克,淀粉2勺,小麦面粉2勺,食盐适量。

做法步骤

1、将蘑菇清洗干净,撕成小块,加入少许的花椒面,腌制10分钟左右。

2、将蛋清打散,加入淀粉、面粉、盐和成糊。

3、在锅中加入适量的油,烧至六七成热,把蘑菇沾上糊,一个个一次放入炸成金黄色即可。

干炸蘑菇的家常做法技巧

干炸蘑菇的家常做法

需要的食材

平菇400克,鸡蛋清1个,淀粉2勺,面粉2勺,盐适量,胡椒面适量。

做法步骤

1、蘑菇清洗干净,撕成小块,加入适量的花椒面、盐,腌制10分钟。

2、将准备的蛋清打散,加入淀粉、面粉、盐和成糊。

3、在锅中加油,烧至六七成热,将蘑菇沾成糊,炸成金黄色。

小贴士

1、在干炸蘑菇的家常做法中,油温不要太低,否则炸得不脆,面糊中还要吃进很多油。

2、如果蘑菇不用盐腌,可以弄一碟椒盐沾着吃。

干炸蘑菇的营养功效

干炸蘑菇的家常做法

营养价值

1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低压、降血脂作用,适合肥胖人和老年人食用。

2、蘑菇中含有广谱抗菌素,具有消炎作用,还可治疗感冒。

3、蘑菇有抵抗病毒、保护肝脏的作用。其所含的梳苷酸,对治疗肝炎有利,是治疗肝炎的辅助食品。

4、蘑菇含有抗癌物质,能增强人体对癌细胞的抵抗力,有预防和治疗癌症的作用。

5、蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌,有抑制作用,可以用来杀菌。

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