做菜网 精选菜谱内容页

尖椒干豆腐的做法

2017-01-14 14:32:13 精选菜谱

尖椒干豆腐是属于东北菜的一种,是东北大众菜肴之一,干豆腐切成条或者片,与尖椒快火爆炒,并且再用淀粉勾芡,制作出来的菜肴驴黄相间,香辣适宜。

尖椒干豆腐的做法

家常尖椒干豆腐的做法

thinkpadt410

家常尖椒干豆腐-食材准备

干豆腐、尖椒、胡萝卜花、色拉油、精盐味精

家常尖椒干豆腐-制作步骤

1、将干豆腐切成菱形块,装盘待用。

2、尖椒清洗干净之后,也切成菱形块装盘待用。

3、将胡萝卜清洗干净之后,切成菱形块,葱花切成小圈。

4、炒锅中加热时候,倒入适量的色拉油,将胡萝卜、葱花倒入爆香。

5、爆香之后,将干豆腐倒入锅中翻炒,加点水炖一会。

6、最后加入尖椒、食盐翻炒,等到青椒差不多的时候放入味精炒匀之后即可起锅了。

尖椒干豆腐炒肉丝的做法

thinkpadt410

尖椒干豆腐炒肉丝-食材准备

干豆腐、尖椒、瘦肉、葱、干红辣椒、蒜、生抽、耗油、盐、水淀粉、鸡精

尖椒干豆腐炒肉丝-制作步骤

1、将干豆腐切成条状备用。

2、青椒去籽清洗干净之后切成小块备用。

3、瘦肉清洗干净之后,切成细丝,用生抽腌制。

4、葱、干红辣椒切丝,蒜切成片。

5、炒锅中烧热之后倒入适量的有,将蒜片、葱蒜、干红辣椒倒入爆香。

6、爆香之后,将肉丝炒至变色熟透。

7、下入干豆腐翻炒,下入青椒炒断生,调入适量生抽,蚝油,撒入适量盐,鸡精,加入水淀粉翻炒均匀即可。

黄豆酱尖椒干豆腐的做法

thinkpadt410

黄豆酱尖椒干豆腐-食材准备

尖椒、干豆腐、胡萝卜、肉、辣椒酱、黄豆酱、酱油、盐、

黄豆酱尖椒干豆腐-制作步骤

1、胡萝卜、尖椒清洗处理之后,切成条备用;肉清洗干净,切成丝备用。

2、辣酱、黄豆酱、开水,调成汁备用;干豆腐切成手指大小的宽条,

3、锅中烧开水,把切好的干豆腐倒入沸水中烫两分钟,捞出备用,不用沥干水分。

4、锅中放油,葱花炒香后放入肉丝煸炒至肉变色。

5、加入胡萝卜略炒,加入干豆腐,倒入备好的调料汁,小火焖至半干的状态。

6、汤汁半干的时候倒入尖椒继续炒几下,放盐,酱油,少许醋,出锅前鸡精调味即可。

小贴士.尖椒干豆腐营养介绍

thinkpadt410

1、豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高。

2、干豆腐中的卵磷脂可除掉附在管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

3、尖椒营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

4、辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

猜你喜欢